加油。。。

怎么知道自己遗精了，，，

2015！谁是戒神？快去参加《戒林争霸》吧，不做戒渣，做戒神，一年一季的万人戒色公益比赛，不容错过，看谁会获得戒神称号脱颖而出？敬请期待，戒神归来，谁与争锋
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结多久了

我昨晚遗了两次...痛苦..

遗精是正常现象，你开始戒色遗精频繁一点一点都不奇怪，继续努力戒就是了

我昨晚也遗精了，我戒了一个月，弟一回遗精，是起来以后才发现的！

遗精是心魔在作怪，学习传统文化，正能量的东西，净化心灵，清淡饮食，注意注意，不熬夜。

晚上吃太多了呗，还没有做固肾功是吧

心态要放好，正常的戒短反应。平时积极行善去恶，吃素放生，孝敬父母，恒久力行。多来贴吧学习精品贴，和吧友交流戒色心得，鼓励新人一起戒色。适量运动，早睡早起，不yy，切记饮食一定要清淡。会好的，加油，朋友。

落实做好每一步，加油

别灰心，我都频遗快一年了还没放弃，加油