【20150108】今日觅得新场所

今天经过朋友介绍找到一家连锁瑜珈会所“禅悦瑜伽”。体验一节课，感觉很不错……据说艾扬格瑜伽是其特色课，请各地禅悦伽人们介绍一下你们所在地的禅悦瑜伽，供我参考可好？

今日习练，在两位瑜伽老师处所知，顶峰式和下犬式的力集中处是不同的。1.顶峰式力在尾椎处，体式习练时要把臀部的力往天花板处顶出。
2.下犬式力在手臂和腿部，使之相互形成平衡。
不知对于否，请专业瑜伽老师帮忙做一下专业的解释，谢谢！

看得出你很认真，加油

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