我在温哥华留学，时差是比国内晚16个小时。也就是说这边的凌晨是国内的下午晚上。这边的上午是国内的凌晨。放完寒假回来不到一周，就失眠。就有一天是按时睡着的。在家的时候睡的特别正常，一沾枕头不出五分钟就着了。之前在这边虽然晚上受室友影响（我对声音和光特别敏感）有点睡不着可是昨晚也就十二点多就睡了。可是最近倒时差整夜的失眠，超级痛苦。我凌晨五六点睡着的话得中午十二点起。上午没课还行、上午有课的话就耽误课了。看到有克服失眠成功的很是羡慕啊，虽然我才失眠不到一周，可是也很痛苦。。。不知道这次倒时差得啥时候才能倒过来。