昨天下了一个耐克锻炼app。我勒个去！那叫一个“爽”。刚开始锻炼三分钟就冒汗，然后持续大冒汗持续了二十分钟！最后十分钟纯属我已经不行了，偷了个懒才没流多少汗。 感觉自己能坚持下来真不容易，今早浑身疼，看来缺乏锻炼很久咯 怎么说来？今天还有三公里跑步。这是属于一个月的计划，我要坚持！正好也要在家熬药喝了，闲着也是闲着。 以吃药就不能吃好吃的，比如辣的 呼呼，洗脸吃饭咯