首先，我们皮肤之所以出现了问题，大多是因为体内含有毒素木有排干净。这个道理大家是都知道的。有的是因为便秘，有的是因为代谢缓慢，内分泌失调。所以，一定要多喝水。楼主爆痘时，去医院看过，大夫告诉我一定要多喝水，才能排毒。女人是水做的，谁不希望自己水灵灵的呢。所以楼主没事就喝点水，绝对不等自己口渴再喝水。

楼主也有过便秘。吧友们，没事多吃一些蔬菜水果吧。比如韭菜（楼主也很讨厌这个味道），芹菜，火龙果。喝点普洱茶。普洱茶的量，建议大家自己调节，因个人体质而议。楼主有一次就多了，然后，厕所.....
关于内分泌的，建议去医院看一下，究竟是什么原因引起的。当时医生给楼主的建议是晚上最晚不要超过10点30睡觉。可能吧里有一些学生党（高中生），我的建议是提高白天的效率，晚上千万不要熬到超过11点30，争取12点之前进入梦乡。喝杯牛奶，还能促进睡眠，睡眠质量高，不仅对皮肤好，对你的白天的学习效率也是很高的。这期间的女孩子不要为了美，过度的节食减肥，这样会影响学习效率，还会影响你的皮肤状态。
有些气血虚的女孩子，建议吃阿胶糕，补气养血。千万不要图便宜，买那些什么某宝上的或v信朋友圈里的纯手工。要买也要问好有木有什么食品生产许可证，许可证号，蓝色的那个标。不要只顾着生产日期，我能告诉你说，现在有的是东西可以给你卡个生产日期么。

也不知道有木有人看，楼主继续更吧、
代谢缓慢的，我建议是在家做瑜伽，学生党可以用晚上课间时间去操场跑两圈，强身健体，还能促进你的新陈代谢。千万不要等你口渴了才喝水，一定要大量地喝水。但注意，运动后要休息一会再喝水

关于护肤，首先要洗干净脸。至于买什么产品，我建议小伙伴们好好看看。无理论你长草什么，一定要先看看这个
之前朋友圈卖某面膜，我就问了一下，结果她去年开始卖，今年才能查到。看好了，自2014年6月30起，上市前就要备案的，也就是说只有备案了才能上市，所以，我就呵呵了

菠萝包很好次