督脉运行于人体后背，仿佛在背后监督人体健康一样，因而取名“督脉”。督脉主一身之阳气，为“阳脉之海”，艾灸督脉上的穴位，能够改善冬季手足冰冷的情况。
　　每年这个时候，很多有经验的市民都会到医院或是自己买艾条做艾灸，给自己补充阳气。广西中医学院第一附属医院针灸科的主任何列涛在调理过很多例冬季手足不温的患者后，认为：“冬季手脚冰冷主要是阳气不足，而补阳效果最好的就是艾灸督脉上的穴位。