01月14日漏签0天

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【求解】摸高摸了一段时间腰疼

不知道会不会物极必反，我应该坚持下去，还是休息几天

来人挽尊

～～

摸高

可以休息2天再摸

我也是疼了一星期就彻底好了！

上网的时候没见你喊腰疼。

我摸了一个月，去超市用仪器量的，一毫米也没长。。

同问~ 摸高都差不多四个月了这几天突然就痛的厉害

难道是长高的节奏

lz这个摸高到底是什么？

怎么摸高

今天慢跑了20分钟，拉伸20分钟，摸高半小时，悬挂三分钟

稍微休息一两天还是没问题的，你可以转移目标，比如去游泳、吊高等都可以的

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