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【宝宝辅食特点及食谱】4—6个月篇

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4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。从少量开始添加(即从1—2勺开始,以后逐步增加)。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥(3—4种)后,水果汁或泥(果汁要从2:1,1:1兑水开始,然后再喝原汁,接下来是果泥),鸡蛋黄(5月龄),鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。




IP属地:山东1楼2015-01-11 17:12回复
    这里先做其他几篇的链接,以下分享食谱。
    【6—8个月篇】:
    http://tieba.baidu.com/p/3522461383
    【8个月—1岁篇】:
    http://tieba.baidu.com/p/3522465145
    【1—2岁篇】:
    http://tieba.baidu.com/p/3522468501


    IP属地:山东2楼2015-01-11 17:32
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      一、米粉

      原料:1匙米粉,温水。
      做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。


      IP属地:山东3楼2015-01-25 11:48
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        二、米汤

        原料:大米。
        做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
        功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。


        IP属地:山东4楼2015-01-25 11:51
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          三、鱼泥胡萝卜泥米粉

          原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜。
          做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。


          IP属地:山东5楼2015-01-25 11:53
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            5.土豆泥

            原料:土豆。
            做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。


            IP属地:山东7楼2015-01-25 11:55
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              7.牛奶红薯泥

              原料:红薯1块,奶粉1勺。
              做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。


              IP属地:山东9楼2015-01-25 11:57
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                8.鸡汤南瓜泥

                原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。
                做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
                功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。


                IP属地:山东10楼2015-01-25 11:58
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                  谢谢分享


                  来自iPhone客户端11楼2015-03-17 22:27
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                    刚好宝宝要开始添加辅食了


                    14楼2015-04-20 15:53
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                      好棒


                      15楼2015-04-28 23:58
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                        IP属地:云南17楼2015-07-23 13:46
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                          好棒的辅食食谱,收藏了!如果能注明参考的喂养量就好了


                          18楼2015-09-15 11:43
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