总结：本轮21天已经结束。凡是付出努力的亲都向女神身材一步步走近～应了一句：瘦身没有失败，只有放弃
21天已然结束，不过本贴会一直保留，想继续打卡的欢迎哦！！！

刚刚又整理出来了一个年前瘦身计划，一会上图，想跟的来哦亲爱的不二卿就不要跟了～自己多多休息营养搭配吧！

艾玛←_←破爪机有不好使了，楼下给打字的吧

〔年前的瘦身“十天计划”〕
【一阶段】
7.纯禁食，白水不限
【二阶段】
8.吃水果，苹果、橘子各一枚
9.橘子两个，香蕉一根，红枣
10.红糖水一杯，纯苹果1-3个
11.油茶面一杯，纯苹果1-3个
12.红糖水一杯，纯苹果1-3个
13.三餐小米粥，每顿限一碗
14.早红糖水，中、晚小米粥
15.三餐小米粥，每顿限一碗
【三阶段】
16.过早不食，早吃完有饥饿感
17.过早不食，加一颗苹果
! 过年了，自己把持住吧…最好每顿六分饱，别因为过年大吃后反弹 !
【会瘦5-8斤左右，前提是要严格执行！每天都得配上运动～】
《爪机良心手码～，想跟的来哦，贴子里报道。楼主：沐雅小喵》O(∩_∩)O

又过了一天

早餐，一小碗羊肉面。
午餐，凉菜+半碗米饭
晚餐，水饺六个
明显爆了当然。。这是我麻麻非得让我吃的、怕我总减肥内分泌失调，赶紧回到正常状态毕竟楼主还是学生党，需要大量脑力