两年前我曾经断过一次 25天 这次选择再一次断食也是因为近半年来 胖了大概有20多斤 而2月13号我就要回家 这次回去会见很多3年多未见的同学 再不瘦下来真的没脸见人了……而且我一年前回家时候只有92斤 现在差不多116回去 会吓到大家吧……

有没有人看无所谓 有没有人跟也无所谓 就当个日记本 自己慢慢唠叨啦

我也要

怎么断

加油，我也第一天

第一天

帖子可以带人 但是我在此先声明。要跟我的 最好都先考虑清楚 自己能不能坚持 我不希望最后你们因为各种理由弃楼 凡是有一次放弃的 我就不带了…希望大家都能坚持下去哦。另外 楼主绝对不弃楼 @wzy安之若素

现在先来唠叨下这几年的减肥经历吧。
楼主小时候是个瘦子 竹竿型的 而且个子长在了前面 小学5年级的时候就159CM了 ps（现在也才162）那时候39KG～～5年级以前应该更瘦 但是因为以前不关注体重具体数字我也记不清了。后来到了6年级 大姨妈来了 人就开始发育横着长 到六年级假期 我清楚地记得 体重是45KG 但因为那时候作为一个青春期正在发育的少女 45kg看着还是有点小胖肉肉的 加上楼主本身就是一胖就胖脸的类型。 结果呢 我那个假期去北京夏令营回来后 就整天在家宅着吃面包 蘸着炼乳吃 一个假期 从45一路胖到了54……于是开始了我胖子的人生。

我的记忆里自从那次突破100斤直到去年和前年 我都没有下过百 初一基本保持在100-108 最瘦100斤 然后最胖初二114 初三因为要中考体育 所以有运动 差不多就是102这样子 一直保持到高三 我自己的感觉是 低于110 就没有人会说我是个胖子 但是一超110 我就不折不扣的是个胖子了 当然大胖子是算不上 高中三年最肥时候高三 116斤 虽然不算特别胖 但是我整个人也很臃肿了 因此我自卑了很多年 高考完后 我决定减肥

今天早上八点起的 到目前为止喝了一杯黑咖 好像也没有很饿的感觉 ～～

第一次减肥完全没有经验 吃了减肥药 去健身房快走 因为吃了减肥药胃口不是很好 所以我在没刻意控制饮食的情况下差不多瘦了12斤～～ 105斤的我看起来至少不是胖子了 后来就没有继续减 到我11月底出国前大概106、7斤吧 没怎么反弹 结果出国刚读语言那两个月不知道是吃得多还是怎么的 又胖回116斤了 两个月后我第一次回国 还是想着吃之前的减肥药减 结果一斤都没瘦 貌似还更胖了～～ 在家待了一个月后 我回去了 胖的像个球 我哥那时候把我打击死了 说我有我嫂子两个大…（我嫂子88斤）…在他每天不停的打击下 我决定了再一次减肥

当时想的是靠运动和不吃晚饭 但跑的量其实很少啦 不吃晚饭一开始掉了些 可是坚持一段时间后我又暴 然后决定过早 我清楚的记得2012年我2月20号的生日时候我是在过早不食中度过的…但就因为我一直在减减爆爆的过程中 所以我估摸着最多也就是减到了110左右 我刚从国内回来那会儿估计体重都得有120了 因为我的称不准 所以至今我都不知道我人生巅峰时候究竟是有多胖。但是很不爽啊 饿了很久就瘦了那么一点 别说我想瘦到88 连100都还没到 后来一直逛贴吧 无意中逛到了断食吧 当时看到的是丫头的帖子 于是我毅然决定断食。我记得一开始坚持的还不错 可是到了第21天的时候 我不知道发什么神经那天 居然吃东西了！！！但是因为我吃的是固体 虽然不多 差点把我噎死 想吐都吐不出来…就只觉得好难受 特别怀念以前每晚饿着肚子睡觉的感觉

然后我又坚持了四天 到第25天的时候 实在坚持不下去了 于是提前复食 但是体重说实话挺让我失望的 因为我断食前一直在过早 所以掉的不算多 一共只掉了15斤的样子吧 瘦到了96斤。那是我人生中第一次下百。穿着以前很紧的裤子可以不用脱扣子就可以啦上的感觉真的爽爆了。！！虽然那时候只瘦到96。不过我复食没有做好 那时候想的是用大量运动来抑制反弹 但还是没有抑制住 一个月后我又胖回108了

但无论如何 跟我最初120的体重比起来 起码人没那么臃肿了 但我那时候真的很抑郁 我折腾了半年 结果就减了那么点 关键是还得了暴食症…抑郁症。我那会已经不知道怎样正常吃饭了 每天不是暴就是节 很多天都是在泪水中度过的 加上在国外 特别想家 好在6月份我回家了 跟着我妈好好生活好好吃饭 也没胖也没瘦 还有个转折点是我谈恋爱了 男朋友是发小 但我们很多年没有见了 那次回去见了一面后居然一见钟情 于是神速在一起。父母因为都是好朋友所以一切很顺利的发展着