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奶糖Jessie
八面莹澈
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INSANITY 63 签到记录。
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1楼
2015-01-12 20:36
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奶糖Jessie
八面莹澈
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3楼
2015-01-12 22:01
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奶糖Jessie
八面莹澈
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hihi~现在还没有放假所以先淘宝一下装备吧~~
清单等待mark~~
1. 瑜伽垫
2. 运动文胸
3. 护膝
4. 吸汗带
4楼
2015-01-12 22:04
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奶糖Jessie
八面莹澈
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睡前啰嗦一句。。尽管并没有开始。。但是我控制了饮食。。
晚饭之后没吃零食,一天没喝饮料。。我现在很饿很饿。。我睡了。。
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7楼
2015-01-13 00:49
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奶糖Jessie
八面莹澈
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打卡。DAY 1。INSANITY 01 test。
第一天做好累啊。在寝室做的吓坏了菲菲和丹妮。做完50%就眼花耳鸣了,强度还真不是一般的大。后面每一组中间都有额外休息。腿和屁股很酸疼。手臂觉得很软。俯卧撑那个做的非常不标准但是感觉到了发力点。下次一定要饭前做,快结束时候胃里翻江倒海不过没吐。加油。po测试成绩。
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9楼
2015-01-13 23:16
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奶糖Jessie
八面莹澈
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今天回寝太晚了没来得及练啊。。要屎
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10楼
2015-01-14 22:34
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