今天是集训的第二天，大家基本上都是准时到的桂花广场，集训第一项 校园越野跑，主要提升大家的体能，提高肺活量；第二项进行的是台阶跳和台阶踮脚，大小腿力量；第三项跑楼梯 提升肺活量和大小腿力量；最后蛙跳and鸭子步 腿部力量。
上次内容都是为了提升每个人的体能和力量，所以会很累，腿肯定会酸，酸了就证明练到了，集训是一个过程，需要循序渐进 需要的是能坚持到最后，有毅力，我能看到你们有一份狂热的心，对轮滑的热爱， 可能我在训练的时候比较严格，说话可能有不对的，做的不对，希望大家能包涵一下，有什么想法记得给我说，还有就是考勤问题 不能来的一定要给管理员说 提前请假。
轮语轮滑，因你而美。
轮语-杨刚。
2015.1.13
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
上次内容都是为了提升每个人的体能和力量，所以会很累，腿肯定会酸，酸了就证明练到了，集训是一个过程，需要循序渐进 需要的是能坚持到最后，有毅力，我能看到你们有一份狂热的心，对轮滑的热爱， 可能我在训练的时候比较严格，说话可能有不对的，做的不对，希望大家能包涵一下，有什么想法记得给我说，还有就是考勤问题 不能来的一定要给管理员说 提前请假。
轮语轮滑，因你而美。
轮语-杨刚。
2015.1.13
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棒棒哒
