求问跳08的时候脚掌酸是什么情况？是什么动作不标准么？【insanity吧】

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多谢

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来自iPad1楼2015-01-13 10:59回复

听说08很多跳跃动作，应该是这个原因吧

来自Android客户端2楼2015-01-13 11:21

2025-01-17 01:43广告

不是会员好意思水帖？我一个帖子是你的6倍经验！这就叫任性！这才有逼格！就是有钱！不说了我得赶快去水帖了不然7天试用过了水得就慢了

来自Android客户端3楼2015-01-13 11:49

我也这样。楼主要小心了，跟腱有发炎的迹象

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2015-01-13 12:19

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请问你是长期不运动直接开始跳insanity?你用的正规运动鞋吗？如果脚掌酸或是身体其他不良反应，就停下来，不要逞强。

5楼2015-01-13 12:24

第二个月，你们觉得哪里瘦最快？正常饮食

来自Android客户端6楼2015-01-13 12:26

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鞋的问题，我也是，脚掌酸，带动小腿肚子酸，换了双耐克运动鞋一点事没有，

来自Android客户端7楼2015-01-13 18:03

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我以前也是这样，热身部分还没结束脚掌酸痛。
解决办法：原因是我喜欢将鞋带系紧。鞋带放松一些，分分钟解决。之后再没出现过。

IP属地:江苏

来自手机贴吧9楼2015-01-14 13:36

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