周日跑了个10公里，胸闷【慢跑吧】

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之前都是跑5.5-6公里，周日早上发了下愤，跑了个10公里（跑完8点半左右），速度和平常一样，结果那天一直到晚上7点左右都感觉胸闷，透不过气，7点以后才恢复正常。
是不是跑得太多了的缘故？哪位大神知道？

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IP属地:河南

1楼2015-01-13 17:38回复

一般，你如果在外面跑步，就是吸尘了在外面，如果室内，跑个10公里，一次量一般‘

IP属地:安徽

2楼2015-01-13 18:33

突然加量也是原因。

来自Android客户端3楼2015-01-13 18:46

过量了，逐渐加量

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去徽章馆》

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2015-01-13 19:42

公园里跑的，看来是加量太突然了，以后还是一点一点加吧

IP属地:河南

5楼2015-01-14 10:37

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