晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。

东方不败说过 你说我负了天下人 你们天下人何曾善待过我。

一个男生时时守在你身边 要么喜欢你 要么偷偷喜欢你。

你在新的城市打电话过来 满满的杂音
第一句话是说的 喂 还是 是你阿 还是 怎么这么久才联系我 这样的细节已经记不清楚
只是一直在回忆 从夏天从摇滚甚至只是门口商店的爷爷到底安了假牙没有 只是这样子
以至于到了后来 只能多念几遍还在听吗 还在听吗 还在听 只是感叹这么多年就过去了 。
hi

么么哒

好

我的二楼！

暖

下雨天

水手公园 - GALA