跑步机跑3天，小腿痛的不行【跑步减肥吧】

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跑步机上跑了三天后，每天120分钟（7.5）现在小腿痛的不行，手轻轻按压都痛。请问是什么原因呢？

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来自iPhone客户端1楼2015-01-14 14:47回复

我不得不佩服你我也跑7.5 只不过是中午和下午跑呵呵每次就10多分钟 20来分钟左右汗嗷嗷的啊今天第四天掉了4斤零四两哈哈

来自iPhone客户端2楼2015-01-14 18:57

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那个腿酸痛正常你以前是不是不经常运动等几天就好了是不是上跑步机就不痛了一歇着就痛我这也是胯骨轴子都尼玛的痛

来自iPhone客户端3楼2015-01-14 18:58

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乳酸分泌的原因，跑后记得按摩拍拍腿，慢慢就好了

来自iPhone客户端4楼2015-01-17 22:29

刚开始60分钟就足够了

来自iPhone客户端5楼2015-03-06 14:35

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