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ps，以下的所有动作都以右手为例，左手就像照镜子一样翻过来，但是难度大，不适合初学者。

我是图

1，试探步。双手持球，屈膝降低重心，与防守者要有适当的距离，靠太近用不了。右脚向右前方踏一小步，注意身体也要适当向右前方倾斜，佯装向右突破。右脚踏出去着地瞬间，（注意球不着地）使劲用右脚的右边缘踏地转移重心到左边，同时双手把球往左边推，向右进攻。（其实是个非常基础的动作，讲的比较复杂，大家慢慢领会）

2，In&out move.平常我一般把这叫单手变向。降低重心。右手持球，把球迅速向左边推，身体也要做出向左边佯攻的姿势，在向左边推的过程中，注意，在球落地前再用右手把球推到右侧向右进攻，这是个连贯动作，一个小幅度的向左推再立马向右推。注意假动作的同时性，身体的晃动发生在把球往左推的时候。可以参考隆多过纳什的那个球，好像是个快攻。

大神。

当当当当，来了

写了这么多，果断赞

学长真棒

3，体前变向（艾弗森），艾的体前变向比较突出的两点是幅度大和晃动肩膀逼真。我们业余爱好者可以去模仿个削弱版。动作要领:右手持球，右脚向右前方踏出一小步，身体随之做出向右佯攻的假动作，越逼真越好，肩膀随之向右摆动（不要晃头哟，要不然好难看），同试探步那样，右脚踏出去后然后使劲蹬地提供一个向左进攻的加速度。这个讲的是身体动作。运球有几点要注意。运球的时候球在空中是旋转的，用右手把球在空中停住，就需要你的右手掌略微翻转，与水平面成60度这个样子，角度太小容易被吹翻腕，或者说你再把球运过来那就是二运了。就是靠右手停球的那短暂的时间做出你的动作，顺势把球拉向左手边，注意是拉，当然初学者就推过去，简单一点。如果做到拉，那就最好球越低越快越好。