杨安催眠：要想焕发出生命的光辉，需要某种力量的引导。催眠可以带领我们找到隐含的力量。

在生活中我们需要愉悦自己的心灵，一本好书、一曲美妙的音乐都可以让我们有这样的体验。催眠过程也会给我们带来快乐的暗示，让生命恢复饱含能量的状态。自我催眠就是给自己正面的暗示，是自己诱导自己进入催眠状态，利用“肯定暗示”促使潜意识活动，从而达到治愈疾病、调节身心的目的。