如何科学瘦大腿？【养生吧】

养生吧关注：779,722贴子：1,641,934

本人男，18岁，175 67kg
大腿有点粗，大腿上的肉说松不松，说紧不紧，请教下各位大师，如何科学瘦腿

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-01-16 19:43回复

我也一样诶。。。想知道

来自Android客户端2楼2015-01-16 20:20

收起回复

练习普拉提不错，

IP属地:内蒙古

来自Android客户端6楼2015-01-17 02:18

每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2015-01-17 08:32

收起回复

跑步

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2015-01-17 10:16

跑步

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2015-01-17 10:16

多运动

IP属地:陕西

来自iPhone客户端12楼2015-01-17 10:32

收起回复

慢跑，快走，深蹲

来自Android客户端13楼2015-01-17 10:35

跑步会有肌肉。。。可是试试别的饮食或者运动方法

来自Android客户端14楼2015-01-17 10:46

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴