坚持就是胜利！！！共勉！！

淫心不除，尘不可出。师兄我知道一个很好的修心学习我知道一个很好的修心学习传统文化的地方，yy语音频道66684009 ，希望要有恒心努力学习，戒掉手淫回报父母啊，保持警惕，骄兵必败啊，不懂问我，谢谢

抵御负能量的有效方法：1、食物。2、运动。3、规律的作息。4、使自己感到舒适。5、练习微笑。6、深呼吸。7、收拾房间、保持空间的整洁。8、学习新的技能。9、改变用词习惯，多用正面词汇。10、记录美好瞬间。11、别活在未来，活在当下。

加油