自发动功是近代名称，过去称"神修丹法" ，它是一种很好的性命双修功法。自发功见于许多功法之中，自发动功的原理涉及到意识体的原因，因此很多有识之士都避而不谈，取而代之是用真气冲击经络带动身体自发动来作解释。真正有德的上层得道老师称:自发动的关健是元神(潜意识)自动调整形体作功而产生的效应。自发动也可叫"灵动"。有一种功法就叫灵子显动术。灵动是修命的必然现象，修命是修性的基础，灵动就是筑基，而且是自动程序的筑基，是高效率，高收益形式的筑基， 与道性吻合，较有功法完美简洁，费时短而效应显，一个人如在练功时产生了自发动，的确是难能可贵的。当然，没有产生外动现象，气功同样能治病健身。
自发动一段时间后，体内会产生热气团和热气流，这是体内产生的"内气"的良好感应，当功夫达到内气充足时，气团又会发展成一股热气循环体内经脉，这就是通小周天，大周天的感应，内气增强后，体魄也自然会健壮起来。自发动看起来杂乱无章，实际上自有规律可循。有了自发动后懂得其机理的不要惊喜，不懂其功理的也不必惊慌失措。对自发动不放任自流，顺其自然即可。百度上有许多通过练自发动获得成就的上层聪慧人士的经验和方法， 可以学习借鉴。自发动是一种功态现象， 修炼过来人深有体会。在下不才，在此以皮毛之语抛砖引玉，求得上层高德之士加持斧正，谨谢！