释放（放下）是我们的本能，透过圣多纳法能够轻易地唤醒这个本能，清除阻碍我们取得丰盛的限制，从而改善我们人生的方方面面，包括：
释放焦虑、抑郁、恐惧等各种情绪
提升自信和自尊
增强行动力，对事不再犹豫、拖延和恐惧
戒除上瘾症、改善坏习惯
改善人际关系
改善健康状况
改善财务状况
每天活在喜悦和平静当中
改善失眠问题
提升工作表现、集中力、创造力
还有更多