感恩在羊年开始就上一课，感恩楼主分享。

早点休息吧！

以前都不知道戒色吧 手淫后 睡不着觉 身体感觉有点虚了 内疚万分 无意中知道戒色吧 看了您的帖子受益匪浅 重现在开始 一定要戒掉手淫 加油

顶。。

南无阿弥陀佛，善哉。

加油！

无条件停止 抵制破戒

做个纯洁的人

症状是有滞后性的！早点戒除！祝你成功！不要像大家，要死不活了才来戒色，就要受很多罪了，1.该如何解除手淫？怎么戒除手淫啊？
答：认识危害—提高觉悟—洗除淫心。这个过程需要看精品贴、案例认识危害、提高觉悟，从而洗除淫心。一定要重视对精品贴的学习。养成良好的学习善文、精品贴的习惯。多去看善书。认识邪淫的危害、果报。改造思想，多看养生知识，修身养性。强戒盲戒的成功率是很低的。不要老是以为自己毅力不够。

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加油！

加油！