早安，哎，有些心塞，我以为会到42.5的，结果42.8果然，人在吃，称在看

早安 我们一起加油

楼主姑凉已经很棒了真的 ~\(≥▽≤)/~

这几天体重都没动了
果然不该嘴馋喝那些有的没的
黑咖喝完了 今天没喝黑咖
脱脂奶粉剩三包 已经喝掉两包
最后一包等会喝或者下午喝
刚才很犹豫 我是清水断还是每天喝份粥 真的很想喝粥
不过现在已经没那念头了
就老老实实断吧

复食期间买宝宝辅食可以吗

傍晚出去快走了四十分钟 和朋友回来跟舍友一起跳了三十五分钟小红帽 出了两身汗 爽诶
做了热身和拉伸
哈哈 坚持坚持

【第十二天】
清水 一瓶优益c 一份酸奶
快走四十分钟

早
每天七点起来
今天周六 就起来上个厕所喝点水又继续睡了
腰腿酸痛得诶 睡都睡不好

早 第十四天
昨日饮食 清水 舍友给喝了两口奶茶 两口汤
期待早日下百
这两天都便秘 估计要忍不了去喝番泻叶了
还有一周就21天了 这么一想日子也不是难熬
昨天全身酸痛无力 实在提不起劲动 也没运动 今天感觉好一点

晚安 今日清水 半瓶优益c 一杯番泻叶水
出去跑步 实在没劲 就散了散步
体重还是没怎么动 不知道是不是平台
一起断的那个舍友和我一起商量要不要复食
我也很犹豫 要不要复食
可是我还没下百 谁让自己前期断得不严格 唉
只剩一周了 到底要不要忍过去 还是明天开始复食

今天清水 早上喝了几口紫薯汁
体重好几天没动了
心烦
本来这次断想到90的 如今看来能下百就不错了

今天全天清水
还是没什么力气
而且便秘了 很不舒服
现在和朋友去海滩玩
希望赶紧下百吧 清明要和舍友出去玩 免不了要一起吃东西
下百了我就复食 剩下的几斤留给复食慢慢瘦

楼楼加油，我的时间跟你一样，我一直是清水断，今天反胃得厉害，胃特别难受，喝了一杯蜂蜜水好一些了，希望跟楼楼一起坚持到最后

加油楼楼

今早书法考试
没力气好好写字
走路都是飘的
思前想后去和同学喝了份粥 吃了一小个卤蛋
粥是红豆薏米的 我吃的很慢 嚼成流食下咽的 朋友吃完他的早点都等我等睡着了哈哈
对了还吃了几口紫薯
今天破例了 但为了喜欢的书法能好好完成考试倒也不后悔
吃完饱饱哒 超满足 整个人都不一样了 顺利写完考试那幅诗字
明天继续断 毕竟是说过的话 还是会坚持到21天 就算清明也一样
对了今晨体重51 快下百了 蛮开心的