很多人都知道咽喉健康的重要性，也在日常的生活工作中开始注意保护咽喉，可不少人对于具体的咽喉护理方法并不了解，所以保护咽喉也无从下手。缓解咽喉问题，可以试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，效果就不错。人们在一天之中有三分之一的时间都是在睡梦中度过的，不少人忽略了睡眠过程中的咽喉护理问题，让我们一起了解一下吧！
对于我们来说，睡眠是很重要的，而保护咽喉同样也要注意睡眠护理，你知道吗？现在正值隆冬时节，室外寒风咆哮，而室内却因空调，暖气而显得异常温暖，这样的环境虽然很舒服但是同样也很干燥，在这种环境中睡眠很容易感到咽喉干哑难受，对保护咽喉健康没有好处。
另外，干燥的空气中漂浮着很多浮尘，室内也是如此，睡眠中呼吸虽然缓慢，也很容易吸入这些尘埃，这些尘埃同样会导致咽喉难受，不利于保护咽喉健康。当咽喉难受时，我们不应拖延，否则可能引发一些咽喉疾病，危害不轻，可以选用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，缓解症状效果就不错。
东直门医院耳鼻喉科刘巧平主任提醒大家，大家在休息的时候也需要注意保护咽喉。冬季干燥，人体缺水，睡眠之前、起床之后要适当喝一些水，可滋润咽喉，保持人体的水分充足，能有效预防上火，保护咽喉不受干燥空气的伤害。另外，在室内放置加湿器，也能起到增加室内湿度，保护咽喉的作用。同时大家还要改变张口呼吸的习惯，以免吸入过多干燥空气以及有害物质，不利于保护咽喉。
保护咽喉的工作需要我们用心去做，尤其是在我们睡觉时也不能忽视咽喉护理。如果咽喉不舒服，试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片吧！