寒冷的冬天，长期待在室内，让许多喜爱运动的人难以忍受。冬季参与体育运动也是需要注意了解一些咽喉护理知识的，不然不仅咽喉会难受，而且还有可能威胁到身体健康。咽喉不舒服的时候也可以试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，帮助保护咽喉的健康，效果不错。
冬季的气候干燥，而且气温较低，在这样的环境中运动对咽喉护理十分不利。在这样的气候下，进行室外活动需要注意保护口鼻，可减少干燥空气对咽喉的刺激。为了咽喉护理可以适当减少户外运动，转而进行室内运动。另外，剧烈运动后容易出汗，如果被冷风一吹有可能导致感冒咳嗽，不利于咽喉护理。许多人坚持冬泳，但是冬泳时要注意适度，不然不利于咽喉护理工作。如果出现咽喉不舒服症状，不要拖延，及早试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片吧！
东直门医院耳鼻喉科刘巧平主任建议喜欢运动的朋友们，冬季运动时，咽喉护理是不可忽视的。室外空气干冷，而且时常出现雾霾天气，这些都是会损害咽喉健康的，可以考虑进行一些室内的健身运动，在保证运动量的同时也能帮助咽喉护理。剧烈运动出汗大，及时沐浴换上保暖衣物是很有必要的，能有效预防感冒，对咽喉护理非常有利。另外，运动之余，健康的饮食和良好规律的生活习惯也是咽喉护理所不可或缺的。
健康的体魄对于咽喉护理来说是很有帮助的，但是我们要注意科学的锻炼方法，咽喉不舒服了就试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片吧！