14年夏天办的健身卡,8月份请了健身房的私教。
坚持锻炼了3个月,结果体重从106斤长到112斤。教练说我吃的太多了,我也发现自从锻炼后饭量增加,经常容易饿,尤其是每天晚上下班锻炼完回家都8点半了,非得再吃点东西不然饿得睡不着觉。正餐食量增加,还要吃加餐,我会不会越来越肥,这太打击我锻炼的积极性了。
求救~求救~~~~
坚持锻炼了3个月,结果体重从106斤长到112斤。教练说我吃的太多了,我也发现自从锻炼后饭量增加,经常容易饿,尤其是每天晚上下班锻炼完回家都8点半了,非得再吃点东西不然饿得睡不着觉。正餐食量增加,还要吃加餐,我会不会越来越肥,这太打击我锻炼的积极性了。
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