各种健身食品有什么区别？【健美吧】

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本人刚刚办了健身卡，本人有点瘦，属于脖子有点长，腿有点点O的，很没自信，想增肌，请问下各位增肌粉和乳清蛋白有什么区别？有经验的给推荐下，还有啥品牌的什么健身食品好？谢谢！

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IP属地:海南

来自Android客户端1楼2015-01-23 13:38回复

最好的健身食品就是肉，牛肉鸡肉鱼肉类，多吃肉吧少年。
新手不要依赖补剂，等你基础饮食搞好还无法增肌的情况下再考虑磕粉。

IP属地:江苏

2楼2015-01-23 13:44

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