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『女神』锻炼身体

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为了更好的活着,活到一百二十岁!多赚国家二十年养老金!!


来自iPhone客户端1楼2015-01-24 10:11回复
    昨天跑出去赛罕塔拉走了一圈,不出意外的感冒了。果然是体质差!


    来自iPhone客户端2楼2015-01-24 10:11
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      今天走路够多的


      来自iPhone客户端3楼2015-01-24 19:19
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        今天走了好多路呢


        来自iPhone客户端5楼2015-01-27 20:31
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          昨天跑步了,前天跳减肥操了


          来自iPhone客户端6楼2015-01-30 10:21
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            腿疼到连下楼都累,真是的


            来自iPhone客户端7楼2015-01-31 22:54
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              前天的减肥操……现在腿都是酸痛,绝了。


              来自iPhone客户端8楼2015-02-01 22:29
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                今天至少坚持了plank,好吧,又开始变懒了


                来自iPhone客户端9楼2015-02-02 23:15
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                  昨天又是锻炼过度,都要腿抽筋了


                  来自iPhone客户端11楼2015-02-13 13:09
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                    感觉突然之间忘记了很多事,甚至脑子里一片空白,什么都没有。做什么事情,都是凭着本能……


                    来自iPhone客户端13楼2015-06-30 10:57
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                      连续一个星期表现都很棒!


                      来自iPhone客户端14楼2015-07-29 16:22
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                        看来膝盖疼果然是伤到了,我还以为是冻着了……


                        来自iPhone客户端15楼2015-07-31 18:02
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                          总结了几条:
                          跑步姿势要正确,步频不要太快,跑步前做准备运动,跑步后做拉伸运动


                          来自iPhone客户端16楼2015-07-31 18:08
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                            这一个星期都很棒!


                            来自iPhone客户端17楼2015-08-01 20:39
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                              一晒太阳就浑身难受……


                              来自iPhone客户端18楼2015-08-15 19:38
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