第一天：只喝蜂蜜（早餐：蜜糖水一杯；午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜；下午：两汤匙蜂蜜；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯）。第二、三天正常饮食、第四天：同第一天、第五、六天：正常饮食。通常一星期上去可瘦3—4公斤，这个必需试试！