“描述物质运动变化的标尺。”
所以那些人说的什么穿梭时间暂停时间简直就是瞎扯淡！爱因斯坦说只能穿梭到未来不能穿梭到过去正是因为物质运动变化不可能反向进行。你可以跑到超大质量黑洞边上因为引力巨大而让所有运动相对减缓，一小时物质运动变化量等于远处地球上的70年的物质运动变化量，这样你就等于穿越到了70年以后。
那些穿越到过去的，要有强大的神力把世间万物的状态都改变到过去那个时间世间万物所在的位置状态才行.
暂停时间，就是全世界全宇宙全平行宇宙所有物质能量反物质暗物质全部停止运动，凝固住。
真的看不下区此吧各种对于时间提问，曲解时间概念的广大吧友了。仅仅想科普一下。
本人加州大学洛杉矶分校物理专业大三学生-PHY103
以上全是学校课本里正儿八经学到的正确理论。