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宜阳内家拳吧 关注：12贴子：344
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1楼2015-01-25 23:18回复
    2楼2015-01-25 23:19
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      此桩为尹老师所传，长生师兄演练。
      此功初学，感觉很难；一段时间后，觉得容易。实际上要达到翻踝掰胯，立拱圆裆，实属不易。姿势做对了，在此基础上意念加强，灵动于内，沉静与外。
      3楼2015-01-25 23:20
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        怒赞!
        4楼2015-01-25 23:33
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          IP属地:北京5楼2015-01-25 23:36
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            好桩！超赞！
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2015-01-27 15:59
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              IP属地:河北来自Android客户端7楼2015-04-09 17:15
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