咽喉的脆弱易伤想必很多人都有所感触，日常护士保护咽喉，就很可能导致咽喉不适，甚至诱发咽喉炎。咽喉不舒服，除了可以试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片外，健康的饮食也可帮我们缓解症状，特别是在干燥寒冷的冬季，饮食健康更为重要。
冬季很多人的饮食都注重增加热量，所以肉食是最好的选择。但是这样的饮食对保护咽喉却没有什么帮助。热辣辣的火锅是冬季人们聚餐的首选，但是辣椒是刺激咽喉的元凶，很容易导致上火，造成咽喉不适，吃多了对保护咽喉没有好处。年轻的朋友们偏爱香喷喷的油炸食物，炸鸡排、炸臭豆腐、炸薯条等等，香脆可口，但是这些油炸食品很容易造成上火症状，不利于保护咽喉健康。冬季干燥少雨，蔬菜水果吃少了，没有及时喝水，都导致上火咽喉不舒服，此时可以使用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片帮你缓解症状。
北京望京医院耳鼻喉科李漫主任建议朋友们，冬季保护咽喉，健康的饮食是很重要的。辛辣刺激的食物都会刺激咽喉，造成咽喉不适，所以尽量少吃，多吃温和清淡的食物对保护咽喉是很有好处的。油炸的食物热量很高，很容易造成上火，引起咽喉疼痛，影响咽喉的健康，为了保护咽喉，尽量不要吃油炸、烧烤等食物。冬季很容易上火，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多喝水，保持健康的作息和充足的睡眠，都是对保护咽喉很有帮助的。
冬季保护咽喉的措施是方方面面同时开展的，不要忽略饮食健康的重要性。咽喉不舒服了，及早试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片吧！