我也是夹腿综合症患者，小时候没注意，留下隐患，上大学后开始看小说，无可避免的接触到了肉文，慢慢的就上瘾了，这个情况持续了三四年，把身体毁了，总是腰酸，眼睛无神，乳腺有肿块，头发大把的掉，头顶上只有一点头发了，14年看了戒色但是，然后准备戒色，也在戒色吧转发过很多帖子，但是因为没有戒掉小说，所以没几天就破戒了，也挺烦躁的。
后来痛定思痛，下定决心戒小说，发现很难，也是天就破戒。然后我找了根源，就像很多戒色精品贴里说的，我不能戒色，不能戒小说，是因为对生活的态度有问题。当我积极的投入学术的时候，或者学习编织的时候，我会慢慢忘了要戒小说这件事，但是当我再次看小说的时候就会产生焦虑，觉得自己还有好多事情没弄好，哪里有时间看小说，当我不看小说后就成功戒色了，戒色了两三个月吧。
不过有点遗憾，我最近回家，没事干了，然后又把小说拿出来，所以昨天又破戒了，我准备明天去报考驾照，给自己找些事情，让自己忙起来。
希望我的戒色经历可以帮到大家。