新手，练腹肌，有些注意事项想请教！【腹肌撕裂者吧】_百度贴吧

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新手，练腹肌，有些注意事项想请教！

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我是一个刚开始锻炼腹肌的新手，肚子上有游泳圈，有些赘肉，听说是不是练习腹肌之前要做些有氧运动进行减脂啊？做什么有氧运动好呢？希望可以多指教，谢谢！

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来自Android客户端1楼2015-01-27 20:33回复

用腹肌撕裂者来增粗腹肌，用波动伸展腹部瘦身法来去除腹部脂肪，两个方法同时练，脂肪消失了，腹肌也练出来了，看上去腹肌线条很棒哟！加油！

2楼2015-01-28 07:44

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