【成功的蜕变还是继续这样】【只想做一个明媚的女子吧】

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【成功的蜕变还是继续这样】

我啊很难下决心，还总有理由，他们都说是因为打击的不够，但我更觉得是被打击到习惯了，可是有时候我也是会羡慕那些，因为我做不到。有这么一个寒假我想蜕变，能不能坚持只能靠自己，能不能做到也只能靠自己，发个帖子记录一下，从明天早上就要开始，以后每晚十一点半左右就睡，才能保证我一天三餐w女神镇楼

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-01-28 23:20回复

啊啊啊啊，第一天第一组有几个动作简直要死要活太痛苦了，做完了脖子简直痛的我想哭，没办法谁叫我腰部没有力量，今晚还有俩组，我能预想到明天起床的酸爽了

来自Android客户端2楼2015-01-29 10:52

早上勉勉强强做完一组，然后出去浪，结果慢慢腹部简直痛死我，大腿抬起来也痛，我能想象待会做俩组会有多痛苦

来自Android客户端3楼2015-01-29 23:22

刚刚做了一组，感觉不够逼自己，我以为会疼的不能做，结果做起来还好，但是我只做一组，我估摸我明天可能会很痛苦，明天洗个热水澡吧。加油

来自Android客户端4楼2015-01-30 00:23

加油

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2015-01-30 10:34

今天早上起来，没有想象中的那么痛，我还可以加量，今天做三组，做仰卧起坐的时候真的疼到起不来，但我还是逼着自己做完了一组，其实没有那么痛

来自Android客户端6楼2015-01-30 11:47

到了晚上，疼的更可怕，白天里面咳嗽，打喷嚏，牵动的痛，还有因为力不对，脖子疼压迫到嗓子哑，我也是努力了吧，

来自Android客户端7楼2015-01-30 23:36

好像前天你没14.30睡呢

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2015-02-02 00:15

收起回复

来M第二天，昨天直接不想做了，来姨妈弄得心情很不好。

来自Android客户端10楼2015-02-02 10:06

现在又重新做了，感觉比之前能适应了，但还是疼

越来越晚睡了，虽然知道很不好，但是不知道为什么不想控制自己

来自Android客户端11楼2015-02-09 08:29

每天11点之前睡的我

昨天十点就睡了

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2015-02-09 14:46

暑假继续还有美白，我不想再过着如此被看扁的日子

来自Android客户端13楼2015-06-22 01:14

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