我说说我的做法。
1.严格忌口!牛羊肉海鲜辛辣烧烤煎炸生冷绝不吃!
2.喝喝金银花加枸杞泡茶。(解毒)
3.吃湿毒清片,刚吃两天。
4.汗蒸或者每天运动一小时出大汗!
5.保持心情舒畅,早睡早起,最晚11点前必须睡觉!
6.还发作就涂点驱风油。
7.偶尔拔罐、刮痧红外理疗
8.多吃水果多喝水(芒果榴莲菠萝不吃)
9.吃蛇肉兔肉水鸭母汤(清热解毒)
早餐:吃薏米赤小豆茯苓磨粉做的汤羹 跟迷糊一样 加一些全麦面包(打算尝试麻油蒸蛋)
午餐:尽量清淡,水鸭母炖生地金银花等
晚餐:荤素搭配,不吃发物
早晚吃益生菌
尽量保持心情舒畅,烦恼绝对不过夜!管别人怎么气你呢,自己一定要告诉自己,命是自己的,不能因为别人而烦恼憋屈甚至失眠!
不管怎样,我只是分享个人做法,不一定适合所有人,但是希望有效果!(不喜勿喷)
另外,我每天吃善存片,最近买了液体钙在吃,提高免疫力吧!