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每次练完腿都想吐！

只看楼主收藏回复

谁能告诉我什么原因，练腿真是费神费力的活啊
来自iPhone客户端1楼2015-01-29 16:19回复
    肾虚
    来自iPhone客户端2楼2015-01-29 16:27
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      这还不简单，心肺差呗，典型有氧缺缺。
      来自Android客户端3楼2015-01-29 18:39
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        肺。
        本楼含有高级字体5楼2015-01-29 19:01
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          有喜了……
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2015-01-29 20:39
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            我一般是蹲到快吐为止
            IP属地:北京7楼2015-01-29 22:31
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              虽然练腿是最累的，但如果想呕吐的话可能是过量或者就是心脏负荷过大（要循序渐进的适当进行有氧锻炼如跑步，跳绳等或者降低深蹲重量先做一段时间的15-20RMB的练习，增加心肺能力）。
              健身安全第一，不要为了增肌增力使用重量超过你的心肺承受能力，长期以往心脏会出问题。
              IP属地:四川9楼2015-01-31 00:13
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                我是练中就有呕吐感！然后会身上发冷
                来自Android客户端10楼2015-01-31 10:18
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                  习惯就好
                  IP属地:广西来自iPhone客户端11楼2017-12-26 10:41
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