求实心球提升方法【体育生吧】

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本人高二，其他各方面都上去了就是实心球原地踏步，求吧里的师兄们传授一些训练方法和技巧，谢谢

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如果你有力量可以的话就练动作呗动作有了距离就出来了

来自iPhone客户端2楼2015-01-30 00:48

动作，力量不怎么重要

来自Android客户端3楼2015-01-30 01:09

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铅球是技术运动力量和动作都很重要如果动作不行的话就多练练力量也用的自己去想老师说的每一个动作自己慢慢领悟也就出来了本人高三女体我就是力量起来了成绩长了一米加油吧多动动脑

来自Android客户端4楼2015-01-31 16:11

动作

来自Android客户端5楼2015-01-31 16:12

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