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就问一问题，俯卧撑分组好还是不分组好？

只看楼主收藏回复

俯卧撑应该分组么，还是直接一次性做完比较好？
我每天都是做86，但其实是连续到50个就有停顿了，50停顿1.2或者3秒，然后继续60、70、80也是这样，最后就做到86，累。
应该分组吗？
或者免了分组？
1楼2015-01-30 13:17回复
    签到是一种义务，回贴是一种责任，顶贴是一种快乐，获得是一种友情。
    来自Android客户端2楼2015-01-30 13:18
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      分组吧，一组86个，做5组，组间休息3分钟，
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2015-01-30 13:29
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        猛男！我一次顶多30个
        来自iPhone客户端5楼2015-01-30 13:35
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          看你想练成什么样的
          IP属地:河北来自Android客户端6楼2015-01-30 13:37
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            分组好
            IP属地:内蒙古来自Android客户端7楼2015-01-30 13:44
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              借楼问下，做俯卧撑呼吸频率怎么控制哈，是做一个呼吸一次，还是一口气多做几个，在呼吸？？？
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2015-01-30 23:25
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                爆发力就连续做 做的快 打出拳才有速度 有爆发力 要肌肉就慢慢做
                IP属地:天津来自Android客户端9楼2015-01-30 23:35
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                  我就是一天120个俯卧撑，分三组做，每组40个。 以前是60个一组就做两组，太累了就，换成第一个了
                  IP属地:内蒙古来自手机贴吧10楼2018-06-10 21:29
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