报下资料：
昵称：小奇
身高：162cm
体重：61.5KG
目标：49KG
时间：4个月
计划：32天3337减肥法+3个月复食+每天运动
2013.11.3-2013.11.18
3天:每天3杯黑咖啡，水不限。
3天:每天苹果3个，不喝水。
3天:每天3杯黑咖啡，水不限。
7天:每天早一个鸡蛋，中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡，晚一根黄瓜。
2013.11.19-2013.12.04
3天:每天三杯咖啡，水不限。
3天:每天苹果3个，不喝水。
3天:每天三杯咖啡，水不限。
7天:青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅，分两次喝完。
如果你不喜欢喝黑咖啡，那么黑咖啡可以换成普洱茶和蜂蜜之类的，效果也是差不多的。
2013.12.5开始复食，再执行计划。