【日记】150131|记录减肥到成功的过程！_减肥吧

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真心想减肥不是试试的看过来↓

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-01-31 04:34回复

我曾经也是三位数的胖子

来自Android客户端2楼2015-01-31 04:36

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穿什么什么难看，几乎都不敢出门了

来自Android客户端3楼2015-01-31 04:37

然后我的两个闺蜜陪我减肥，督促我

来自Android客户端4楼2015-01-31 04:37

于是我开始节食减肥

来自Android客户端5楼2015-01-31 04:38

唉可是瘦是瘦了反弹的更厉害，还难受，后来我发现，节食根本就不行！

来自Android客户端6楼2015-01-31 04:40

于是我又崩溃了，开始天天锻炼，心想对现在的自己狠点，将来肯定不会后悔的！

来自Android客户端7楼2015-01-31 04:41

来自Android客户端9楼2015-01-31 04:43

我节食过大约一个月瘦了23斤，也不是说完全不吃一个红薯可以吃上一个星期有时候馋了也会吃点肉但就是水很少喝也不会说反弹怎样现在也是各种吃都不会胖

来自Android客户端10楼2015-01-31 04:44

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节食瘦下来你先别急着吃，你得让身体慢慢适应慢慢来增加食量再配上合理的运动也不需要太累每天吃完饭别急着坐下或躺下先站半小时过出去溜达会儿

来自Android客户端11楼2015-01-31 04:47

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