从来没有跳过舞

没有怎么锻炼身体过可以练瑜伽么（）

小心吧身体练残

2025-04-06 23:13广告

习练瑜伽不需要任何功底，但有一定身体素质更好。

因为练了瑜伽，你的身体才更协调、更轻巧，而不是协调轻巧了再去练瑜伽。要明白这个道理。

练瑜伽跟跳舞有什么关系？？
----From iTieba for Windows Phone

每个人都是单独的个体，每个人的身体情况都是不一样的，做到自己的最好，不和别人比。瑜伽练习没有门坎每个人都是可以练习的

当然能练习，瑜伽是没有年龄、性别、国度的限制呢。

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