如何练习腹肌，求大神解答！！_腹肌吧_百度贴吧

04月14日漏签0天

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如何练习腹肌，求大神解答！！

只看楼主收藏回复

本人26，现在上面四块有点形状，但是下面四块完全没有，完全就是游泳圈，如何练出下面四块腹肌呢？甩去游泳圈的方法求大神解答！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-02-01 11:25回复

练下腹仰卧抬腿悬垂举腿侧卧抬腿还有很多方法请百度

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2015-02-01 11:39

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