我这个假期希望把脸保养好 我的皮肤很好 只是会有一两个痘印
还有就是我心心念念的腹肌啦 主要是楼主本命胖弹 尤其是那个逗比郑号锡 这小子最近曝光了他的腹肌 立誓要成为他老婆的我怎么能甘于落后！
所以吃点苦 这个假期说什么得往肚子上安两马甲线！

所以呢 你们 现在看帖子的 和一会看帖子的 都给我搜视频去 关键词送你两 腹肌撕裂者 马甲线
可别说我不行了 你吃咋那么厉害呢 寻思寻思你有了马甲线之后的日子吧
迎娶高富帅 走向人生巅峰啊

然后你们也动动手指头给我留个言啥的 看到了我得多高兴 haha
我锻炼去了 回来希望看到你们的立誓与留言 开学圈你们

脸上有痘坑怎么办[FACE WITH TEARS OF JOY]都怪小时候手太贱

跟你们说呀 我不是要练腹肌嘛 我练了 练得那个是郑多燕的垫子操 那个其实就是微博上许多健身动图的合集 我比较建议练这个视频 因为那些个动图你自己练可能没有几下你就累了 很容易放弃 跟着视频那么多人 还有口号相对会坚持下来容易的多 当然还是很累

还有 我知道现在有很多减肥产品都被人扒烂了 楼主确实也尝试了不少 也真的是有没有用的 想当年楼主丧心病狂的在淘宝买了什么减肥胶囊 买回来又忘记吃 我能理解为捡回一条命么 哈哈
但是也有有效果的 我一直认为的是减肥彻底靠外物瘦下来那真的是不可能的 重点在于运动和自律 所有任何的减肥产品只是一个辅助 它只能在一定程度上稍稍加快了你瘦下来的速度 其实你的钱就花在了这个速度上 因为我们心里都恨不得自己睡一觉 Duang就变成了一个瘦子 我也想呀

我上次在出租车里听了一个笑话，老婆问老公 有没有又快速又省钱的减肥方法 老公说有呀 拿刀割
其实这个答案也挺心酸的 胖过的人的都知道 有的时候看着自己的肥肉真的恨不得去拿刀割 可是回到现实 却又不愿意锻炼 又舍不得美食 所以说，你胖 怨谁呢

加油更贴，么么哒

我已经练了几天的马甲线 了， 肚皮特别疼 一笑都疼 不知道是我强度大还是因为用了东西辅助 目前为止的效果我还是比较满意 稍稍有形成的趋势

我是胖蛋脑残粉 郑号锡是我老公 他最近的腹肌实在是令我眼馋 作为正妻绝对不能丢人！我不会放弃

还有一天比较重要的是 好朋友来了还能不能继续锻炼？这个是我比较困惑的 有明白的宝贝给我指点指点

楼主加油！！快快更！有动力了！！

现在不是夏天嘛 然后楼主妈妈最近也在吵着要去海边玩 一直在给我挑泳衣 我说妈不用 我有
然后我妈那个嫌弃的 说，人家小姑娘现在都是比基尼 就你那泳衣 我都嫌弃 我那个泳衣怎么招你了嘛。。。

很多人都不太愿意涂防晒，会觉得油油的 确实很多防晒涂完都会油光满面 我碰到这样的防晒基本都会拿散粉再补一层 可是后果就是过一段时间你还是会油光满面而且再补防晒的时候真的就是一悲剧