回复：独家の逆袭秘籍【空间素材吧】

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坐姿体前屈
　　坐姿，右腿伸直置于地板上，左腿弯曲，左脚脚掌紧贴在右大腿内侧，背部撑直，身体微微前倾，右手稳在右小腿外侧，左手稳住左脚，撑直右腿，维持一段时间后，可换到左腿重复做。

280楼2015-02-03 18:25

先更这些啦让大家消化一下~~等晚上再接着更
没人搭理の楼楼

281楼2015-02-03 18:26

如果你觉着我这么容易被孤独打倒那就chuo了！

282楼2015-02-03 18:26

让我们快乐的来数个数

283楼2015-02-03 18:27

284楼2015-02-03 18:27

285楼2015-02-03 18:27

286楼2015-02-03 18:27

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288楼2015-02-03 18:27

289楼2015-02-03 18:27

我总是一个人在练习一个人

290楼2015-02-03 18:28

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291楼2015-02-03 18:28

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