大家有没有兴趣 怎么瘦手指

前阵子去买戒指哦草看好了竟然戴不进去！！！

那个尴尬呀。。。

从此发愤图强瘦手指

教大家一个手指操23333 平时没事就可以做 比瘦腿简单多了hhh

1、用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次。

↑ 我觉得这个最简单 我也最经常做 下面那几个比较复杂 大神能看懂可以试试 反正我看不懂T T

2、以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒。每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想。

3、以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5-6次。可促进血液循环，使多余脂肪消除。

4、把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长柔软。

5、手背均匀涂上按摩霜和护手霜后，手背对手背开始磨擦按摩。从手腕至指尖，10-20次有节奏的进行。

其实，这些细小的动作都可以在双手空闲的时候去做，不需要耗费太多的时间和精力，久而久之，你的双手就会变得更加美丽修长了。

再给你们推荐个手指瑜伽2333 好萌的name

1、站直后两脚张开与肩同宽或静坐，手指尽量打开，伸展，在胸前轻轻地将两手指指尖对应合在一起。

2、两个大拇指相互用力按压，同时用鼻子做3次呼吸。以同样的方法按照食指、中指、无名指、小拇指的顺序相互按压。最后所有手指同时一起按压，也是用鼻子呼吸3次。以此作为一组，早、中、晚各做3组。