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求助 女生跑步喘不过气的问题

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就是剧烈运动 肌肉没有很累但是头很痛 心跳特别快 胸闷恶心 怎么解决
来自Android客户端1楼2015-02-01 21:20回复
    没热身
    来自iPhone客户端2楼2015-02-01 21:29
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        13"
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      我想和这个世界谈谈
      来自Android客户端3楼2015-02-01 21:34
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        再调慢点速度。。
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2015-02-01 21:35
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          快步走20分以上也可以
          来自iPhone客户端5楼2015-02-01 21:36
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            缺氧，习惯就好了，之前刚开始只能慢跑100走50这样，现在在7-8的速度能一口气跑35分钟
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2015-02-01 21:39
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              喘不过气就呻吟吧，很好听的
              IP属地:广东来自手机贴吧7楼2015-02-01 21:42
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                喘不过气就呻吟吧，很好听的
                IP属地:广东来自手机贴吧8楼2015-02-01 21:42
                回复
                  是不是胸太大了？
                  来自Android客户端9楼2015-02-01 21:55
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                    速度快了，调整速度
                    来自iPhone客户端10楼2015-02-01 22:02
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                      肺活量不够，多多舌吻肯定有效果。
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2015-02-01 22:02
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                        先慢跑
                        来自Android客户端13楼2015-02-01 22:09
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                          多多联系
                          来自Android客户端14楼2015-02-01 22:11
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                            先走一段，再快走，最后慢跑
                            IP属地:天津来自手机贴吧15楼2015-02-01 22:13
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                              估计就是运动少了
                              IP属地:海南16楼2015-02-01 22:14
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