我说情况，大神回答。关于弹跳…_弹跳吧_百度贴吧

01月02日漏签0天

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我说情况，大神回答。关于弹跳…

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本人净身高1.86，只有68公斤，目前只能抓框，不能扣，人家都说只有先增肌练弹跳才会有效果，请问我是先增重呢？还是直接走量？我希望我可以在4个月内可以扣篮，求回答！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-02-01 22:18回复

这么瘦腰腹力量肯定严重不足，练练腰吧

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2015-02-02 12:21

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