不去想病症，是说不要主动地去关注病症；至于用坚强的意志克服病症（这里澄清一下，不是“克服病症的出现”，而是“克服病症”），主要是针对强迫行为而言的，是指当强迫行为出现并影响到你的正常行为时，就坚决地抵制它。所以，用森田疗法解释就是：不去想病症是指对强迫思维“顺其自然”，用坚强的意志克服强迫行为就是“为所当为”。

就连去想“怎样去抵制才是正确的”都是强迫啊!一步一坑，越想怎样应对，越是强迫。只有跳出头脑的桎梏才是解脱之道。

盖德说对了